今日は一日寒い雨です。昨日の写真がアップできませんでした。ばぁばには解決方法が判りませんね😂
朝早く、LINEが入り深呼吸するとコロナに罹患したかどうかわかりますという、日赤のドクターから聞きました。知り合いに教えて下さいと拡散のお願いが…ずっと前にもお湯が効くというのも来ていました…
エビデンスの無いものは信じません🍀
ばぁばは捲き込まれないように、捲き込まないように注意するのみ。
朝は軽く済ませたので、お昼はラーメン半分に野菜炒めを乗せたタンメン🍜
晩御飯はラーメンの残りの半分で豆苗とペペロンチーノ😌❤️
美味しく頂きました。
自粛中にホットカーペットにしりもち座りを長時間して酷い腰痛になりました。
初日は芋虫のように過ごし…😭
５日間の安静でようやく食事を作れるようになりました。
運動不足に体重過多(///∇///)
ダイエットページを検索して１日のメニューを決めました。
朝ごはんはニラ玉スープ。

昼御飯はホームベーカーリーで焼いた全粒粉と薄切りビーフのサンドイッチ。

晩ごはんは鳥挽き肉のレタス包み、アサリの味噌汁、カニかまとメンマの和え物(マツコの部屋を参考に)

今日も美味しく頂きました。合計1450kcal😸
昼過ぎに孫達が帰り、しばらく横になっていました。
楽しいけれど、嬉しいけれど…
だんだん身体にこたえてます😸
しばらく横になっていたら、お腹が空いてきました。
冷凍していたミネストローネを解凍し、昨夜の残りの餃子の皮とポテトサラダの残りでサモサを作りました。
揚げたてだったので美味しく頂きました。
ご馳走様でした。
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